Bienvenidos a su blog de entrenamiento.
Las siguientes 6 semanas corresponden al trabajo de las capacidades física Fuerza y Flexibilidad.
Espero sea de su agrado, estaré atenta a la evolución de cada uno de uds, pueden dejar sus comentarios y les escribiré para tener un mejor seguimiento y sobre todo lo más importante su opinión acerca de como se sienten.
Para acceder al programa de cada semana sólo darle click a cada pestaña.
Un gran abrazo para todos uds.
